Una caduta può sembrare un episodio banale, ma con l’avanzare dell’età e in presenza di osteoporosi può causare fratture importanti. Conoscere i rischi aiuta a prevenirle.
Zone più a rischio
Le fratture più frequenti riguardano il polso, l’anca, le vertebre e la caviglia. Spesso dipendono da osteoporosi, perdita di equilibrio, scarsa forza muscolare o ambienti domestici poco sicuri.
Come prevenirle
- Allenare equilibrio e forza muscolare con un programma adatto
- Controllare vista e postura
- Rendere la casa più sicura ed eliminare gli ostacoli
- Curare l’apporto di calcio e vitamina D, su indicazione medica
Il centro dispone di percorsi dedicati per artrosi, osteoporosi e sarcopenia, con ortopedico, reumatologo, endocrinologo, fisioterapista e personal trainer. Per informazioni, chiama il 339 2773995.