Una corretta alimentazione è uno degli strumenti più efficaci per gestire il diabete e mantenere stabile la glicemia. Piccole scelte quotidiane fanno una grande differenza.
Consigli utili
- Scegli carboidrati complessi al posto di quelli raffinati
- Limita gli zuccheri semplici
- Non saltare i pasti, per evitare sbalzi della glicemia
- Mantieni un buon apporto di fibre
- Abbina proteine e grassi buoni ai pasti
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